najlepsze na

ja dorzuce takie cos: Vademecum Fanatyka Staraj się przrzyciągać na mecz twojej drużyny jak najwięcej ludzi. Sam przyznasz, że chęć przynależności do grupy, która liczy kilkaset osób jest większa, niż do grupy kilkudziesięcioosobowej. Nie wspominając o jeszcze mniejszej. Rób wszystko, by twoi ziomale nie wstydzili się barw klubu. Inne jest [...]

[...] taka jak gorąca czekolada z dzieciństwa, tylko na zimno ... Mogę nawet powiedzieć, że smaczniejsza dla mnie od SP80 czeko. Piłem także wanilię ... Smak mi nie podszedł, ale lepsze od Gaineratora :). I dziś truskawka ... Smakowo najlepsze były słodkie kawałeczki truskawek ... pyyycha, natomiast reszta (płyn) jakby bez smaku :D ... generalnie ok

Podsumowanie testu sponsorowanego przez firmę OLIMP. Po 2 miesiącach ostrego przerzucania żelastwa, trzymania diety i wspomagania się suplementami firmy Olimp (za które dziękuję z tego miejsca) przyszedł czas na podsumowanie moich zmagań. Na wstępie chciałem przede wszystkim podziękować mojemu trenerowi za wspieranie mnie w trudnych chwilach, za [...]

[...] daito-ryu, ale na pewno nie tylko(znał również m.in.judo). Kano bodajże trenował tenshin-ryu i kito-ryu, choć pewnie również coś więcej. Mi chodziło o to, że obaj wzięli najlepsze ich zdaniem, najbardziej pasujące do ich idei techniki z różnych szkół-i połączyli je w całość, modyfikując je wedle uznania. Tyle, że wzięli ich stosunkowo [...]

[...] Ueshiba autorytetem? Dla aikidokow pewnie tak. Z tekstu na forum ciężko wywnioskować czy ktoś daną opinię mówi szczerze czy z lekką ironią. Mozliwe wiec, ze miales jak najlepsze intencje (w co-bez urazy-wątpię) a moglo to rowniez zabrzmiec(troche podkoloruje by latwiej pokazac) "Ueshiba autorytetem? No, dla tych pseudo-fighterów [...]

[...] kiedyś, za jakiś długi czas mi się uda. W każdym razie jesteś dla mnie dowodem na to że nie tylko waga ale i wymiary o niczym nie świadczą, właściwie to chyba zdjęcia będą najlepsze do kontrolowania czy coś się poprawia. Ale wiadomo, każdy chce wyglądać lepiej, jeśli tylko masz motywację do pracy, to tutaj na pewno Ci pomogą :) A teraz Ci [...]

[...] nie. Ja uważam że z kreatyną też ma wartość graniczna powyżej której nie odczuwamy dodatkowych korzyści a za to portfel staje się lżejszy. ,, tak, tak badania sa najlepsze, szczególnie te na szczurach'' - Przecież każdy suplement, lek etc. jest pddawany badaniom które wykazują skutki zażywania danego leku czy suplementu i na podstawie [...]

niby racja, ale wiele osób robi formę na wysokich węglach, często przekraczając nawet te 5000kcal, dlatego każdy musi ogarnąć co dla niego jest najlepsze, ale z drugiej strony dąłeś mi teraz do myślenia na czym masować w tą zimę :-)

[...] w pierwszych 3 miesiącach po zmianie treningu/ Kolejna sprawa - dobór cwiczeń. Tutaj w pewnym sensie zgadzam się z założycielem tematu - podstawowe wielostawowe ćwiczenia są najlepsze. Koniec kropka - z tym się nie dyskutuje. A jak ktoś dyskutuje - to i tak nie warto go słuchac bo nie będzie miał żadnych efektów jeśli nie zastosuje podstawowych [...]

[...] nie zmierzysz tego jeszcze centymetrem. "Kolejna sprawa - dobór cwiczeń. Tutaj w pewnym sensie zgadzam się z założycielem tematu - podstawowe wielostawowe ćwiczenia są najlepsze. Koniec kropka - z tym się nie dyskutuje. A jak ktoś dyskutuje - to i tak nie warto go słuchac bo nie będzie miał żadnych efektów jeśli nie zastosuje podstawowych [...]

[...] minie do smiechu. wiec to czy bcaa podane przed jak i po treningu zalezy od: - stopnia napelnienia zoladka - formy podania bcaa (plyn , kasp, tabl - przewagi leucyny nad innymi (polecam carne labs bcaa 100tabl szczerze sa najlepsze i najtansze na rynku) - czulkosci insulinowej takanek - podazy cukrow , ich ilosci i jakosci - ... i inn pozdr mc

[...] Wiadomo ZDROWIE najważniejsze, ale mój plan treningu na wakacje odpada :(((. A moja sylwetka? Aż starzh pomyśleć..POzostaje dieta, choć na pierwszym miejscu zawsze stawiałam trening :)-najlepsze efekty!!Mam jedno pytanko-gdzie i za ile można dostać taki pas, który stosowany podczas treningu (siłka+staper)zapobiega nawrotom tego paskudztwa?:P

[...] i 287,5 kg w martwym ciągu). Gdy w 1994 roku wycisnął 315 kg, doznał lekkiego naderwania mięśni piersiowych i postanowił spuścić z tonu na jakiś czas. Uważa, że to było najlepsze, co mógł wtedy zrobić, gdyż wrócił do ciężkich treningów silniejszy niż kiedykolwiek przedtem Chris chciałby spróbować pobić absolutny rekord w wyciskaniu leżąc, [...]

[...] wcinamy izolat czy koncentrat różnicy w wynikach nam to nie zrobi I dokładnie jaki to proces technologiczny tez nikomu masy nie doda ani nie odejmie Stosowałem wszystkie najlepsze wynalazki łącznie z cfm weidera czy multipowera a płakałem z rozkoszy pijąc nektar syntraxa i przechodząc na np. koncentrat dowolnej firmy absolutnie nie odczuwałem [...]

[...] przeciwbólowej tabletki nie wziąłem. Ani dreszczy ani mdłości nie ma tylko antybiotyk skończyć i zapomnieć. Oby teraz wszystkie nieszczęścia tego świata mnie omijały bo najlepsze jest to że 3 tygodnie pauzy ale nie miało to nic wspólnego z siłownia bo ani kontuzji ani nic w tym stylu nie miałem jedynie sprawy rodzinne i choroba wiec nieco [...]

20.01.2019r. Czwórki, Dwójki i Brzuch: 1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x15 kroków na noge 2. Prostowania na maszynie siedząc: 15x10kg, 12x20kg, 12x30kg, 10x40kg 3. Wypychanie na suwnicy: 10x150kg, 10x200kg, 8x250kg, 8x300kg, 8x350kg 4. Siad ze sztanga z tyłu: 10x60kg, 8x100kg, 8x130kg, 6x160kg https://youtu.be/_VOJxPXRmjc Ostatnia serie [...]

www.pudzian.pl najlepsze to ze w wieku 16 lat na klatke wzial 160kg

[...] w litrowym bidonie i zawsze piłam podczas treningu. Suplement ten z pewnością znacznie przyspieszał regenerację potreningową. Dobry skład, świetny smak- według mnie to najlepsze BCAA na rynku- zdecydowanie wszystkim polecam :-)) WHEY C6- stosowałam białka różnych firm. Od ponad roku używam tylko C6. Jak dla mnie najlepsze smaki, [...]

[...] ;-) https://youtu.be/M58SKUhpP5Q Rok temu Warszawa, również nasz trener :-D https://youtu.be/X-OhlzPJEnM Finał arrow w tym roku w siemianocwicach (do finału przechodzą 4 najlepsze kobiety i 4 facetów, ja na to nawet nie liczę, ale chciałabym zrobić jak najwięcej przeszkód ;-) ) https://youtu.be/TnvDuJpEOLI Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

[...] Jajka gotujesz i obierasz. I najtrudniejsza część - trzeba to wszystko zblendować, a nie każdy blender sobie radzi %-) Jedno awokado było bardzo miękkie i takie jest najlepsze, drugie bardziej twarde i były problemy. Dorzuciłam jeszcze troszkę oliwy do tej pasty, bo było tak gęste, że blender miał problemy. W sumie można by nawet trochę [...]